Cansancio constante, ansiedad, apatía, falta de apetito y de sueño, tristeza, desgana, mal humor… Si al volver de vacaciones y empezar a trabajar tienes esos síntomas puede que sufras estrés posvacacional. Aquí te contamos todas las claves al respecto
Para la gran mayoría -asalariados, funcionarios e incluso autónomos- el comienzo del mes de septiembre significa la vuelta a la rutina, a los horarios y al trabajo. La adaptación para algunos se hace más fácil, sea por la razón que sea, pero, para otros, el repentino cambio en el estilo de vida desde las vacaciones origina el llamado síndrome posvacacional.

Pero, ¿cuánto hay de mito y de realidad en este fenómeno" Si eres de los que le afecta, aquí te contamos cómo afrontar el síndrome posvacacional. Qué es el síndrome posvacacional
El síndrome posvacacional consiste en un malestar general que, en la mayoría de los casos, repercute en la productividad y en el rendimiento del trabajador, viéndose ambos reducidos. Este síndrome que aparece tras las vacaciones está causado por la mala adaptación al cambio de vida que supone la vuelta a la rutina. Cuanto mayor es el contraste con las prácticas adoptadas en vacaciones, mayor probabilidad hay de sufrir el estrés posvacacional.
¿Sufres el síndrome posvacacional"
En general, a la mayoría de los trabajadores no le hace gracia volver a la oficina. Sin embargo, no todos sobrellevan ese regreso a la rutina de la misma manera. As...