En un artículo anterior, te dimos a conocer algunos de los alimentos que necesitas incluir en tu dieta de cara al verano ya que te ayudarán a mostrar una piel realmente impecable. Para eso, además, seguro que esta temporada vas a querer lucir un bronceado perfecto. ¿Cómo conseguirlo" Entre otras cosas procediendo a tomar una serie de alimentos que se considera que son realmente efectivos en ese sentido.

¿Preparado para tomar nota" Aquí tienes algunos de los más significativos:

Las semillas de lino hace un tiempo que ?están de moda?, ya que ayudan a mejorar el estado del cabello y de la piel, evitan el colesterol y, además, contribuyen a reducir los riesgos de sufrir un cáncer de mama. No obstante, si merece la pena incluirlas en la dieta es porque, además, son muy útiles para conseguir broncearse de forma rápida.
Los boquerones o el salmón son alimentos que también te van a ayudar a presumir de un bronceado perfecto esta temporada de verano. ¿Por qué" Porque ambos tipos de pescado, además de las sardinas, son ricos en Omega 3 y este mantiene la piel firme, combatiendo así el problema de la flacidez que se puede producir por un exceso de bronceado.

Las nueces son también productos que no debes olvidarte de consumir en pro de lucir un bronceado impecable. Estas te van a permitir conseguir una piel morena de forma rápida y, además, manteniendo tu piel de forma impecable.

La sandía es otro alimento que tienes que tener en consid...